7 Cara mencintai diri untuk mulai mengenali diri sendiri
“Learn to love yourself first,
instead of loving the idea of other people loving you”
-Marc Chernoff
Beberapa
waktu yang lalu artikel theUnlearn tentang 6 pertanyaan untuk mengenali diri
sendiri jadi Hot Thread di Kaskus ini, lalu mendapatkan banyak komentar dan
yang berkomentar menyatakan sebagian besar dari mereka belum bisa menjawab
pertanyaan-pertanyaan tersebut. Memang meski hanya ada 6 pertanyaan pun bukan
berarti mudah menjawabnya, ketika kita belum benar-benar yakin pun ini
menunjukan bahwa kita belum benar-benar mengenali diri kita sendiri. Lalu kalau
belum mengenali diri kita yang sebenarnya, untuk dapat mengenali diri kita, bagaimana
caranya?
Belajar
untuk berteman dengan diri kita sendiri, Belajar untuk mencintai diri sendiri,
lalu belajar untuk mengenali diri kita sendiri. Kalau kita gak bersahabat dan
mencintai diri kita sendiri bagaimana kita bisa mengenali diri kita? bagaimana
kita bisa mengetahui apa maunya kita?
Gak mudah
memang, tapi bukan berarti gak bisa. Terkadang kita terlalu mudah untuk
mendengarkan pendapat orang lain, menerima semuanya tanpa menyaringnya terlebih
dahulu, sehingga kita menjadi stress sendiri dan kita lupa untuk mencintai diri
kita.
Karena
perjuangan terbesar dalam hidup adalah perjuangan untuk menerima, menerima dan
mencintai diri sendiri. Dengan semua ketidaksempurnaan kita apakah kita sudah
mencintai diri kita sendiri? Coba deh untuk mencintai diri kita sendiri, maka
nanti kita akan mengenali diri kita sendiri.
Beikut ini 7 cara yang bisa kamu coba
untuk mulai mencintai dirimu sendiri.
1. Jujur dengan diri sendiri tentang
apa yang sebenarnya kita sukai.
Untuk jujur
sama diri sendiri itu sebenarnya hal sepele yang kita semua bisa lakukan. tapi
jadi gak mudah ketika kita selalu mendengarkan dan takut terlihat buruk dimata
orang lain.
Misalnya
kita suka "A", tapi karena takut terlihat buruk dan aneh dimata orang
lain jadi kita bilangnya suka "B". nah lho! dan lucunya untuk banyak
hal ini sering kali terjadi tapi kita gak sadar juga bahwa kita suka membohongi
diri sendiri. Bagaimana mau mencintai diri sendiri, gimana mau mengenali diri
sendiri kalau kita aja masih suka membohongi diri kita sendiri.
2. Lupakan tentang rasa takut, ambil
keputusan, dan terima hasil atas apa yang kita lakukan.
Untuk
mendapatkan apa yang kita mau tentunya kita harus mengambil keputusan.
Yaiyalah
mengambil keputusan, kalau gak mengambil keputusan dan gak melakukan sesuatu
mana bisa kita dapetin apa yang kita mau. Kalau dalam mengambil keputusan kita
melakukan kesalahan itu menunjukan kita sedang melewati proses, kita terus
bergerak untuk mendekat dengan apa yang kita inginkan.
Mana yang
lebih baik jika kita diam karena takut dan tidak melakukan apa-apa. Banyak kok
orang yang sadar dengan hal ini, takut mengambil keputusan, takut membuat
kesalahan, takut terlihat jelek. Karena kamu tidak benar-benar mencintai dirimu
sendiri kalau kamu tidak melakukan hal yang sebenarnya ingin kamu dapatkan.
Kalau kata
papa saya
“Kamu tidak
akan pernah tahu keputusan kamu benar atau salah. Tapi selama kamu bisa
mengubah itu menjadi sesuatu yang baik, itu tidak pernah jadi sebuah
kesalahan.”
3. Memaafkan kesalahan dimasa lalu.
Bukan
masalah kalau kita mengingat kesalahan dimasalalu untuk diambil pembelajarannya
agar kita gak mengulangninya lagi dimasa sekarang atau yang akan datang, tapi
kalau mengingat terus kesalahan dimasa lalu jadinya gak sehat juga. Banyak
dihantui rasa bersalah akhirnya bikin stress juga kan.
Memaafkan
kesalahan yang kita buat bukan berarti harus melupakan, salah satu cara
mencintai diri sendiri adalah dengan kita bisa memaafkan diri kita. Apapun yang
kita lakukan, kesalahan apapun itu, terima dan bertanggung jawablah.
4. Percaya pada kemampuan diri, bahwa
kita bisa mendapatkan apa yang kita mau.
Karna gak
ada yang gak mungkin, semuanya bisa saja terjadi kan. Yang perlu diperhatikan
adalah tentang hal apa yang kita ingin dapatkan/capai. Identifikasi, lebih
spesifik, bagaimana cara mencapainya. Seberapa percaya diri kita bahwa kita
pantas untuk mendapatkannya, daaaannnn kalau kita gak percaya dengan kemampuan
diri itu termasuk rendah diri, yang berarti kita belum mencintai diri kita
sendiri.
5. Berhenti merendahkan diri sendiri.
what? gimana
bisa kita merendahkan diri sendiri? kalau kamu suka bilang “duh gue bego banget
ya.” atau “gue rasa gue gamungkin bisa nih.” atau ”gue gatau deh gue harus apa
dan bagaimana.” dan lain-lainnya self-talk sejenis itu, itu menandakan kita
sedang merendahkan diri kita sendiri dan kita gak mikir lebih jauh, yang berarti
kita gak percaya akan kemampuan dan power yang kita miliki. Kalau kita sendiri
gak yakin dengan diri kita sendiri bagaimana mau berhasil. Kalau kita gak yakin
dengan diri kita, bagaimana orang lain akan yakin dengan kemampuan yang kita
miliki.
kalau kita
merendahkan diri kita sendiri apakah itu artinya kita sudah mencintai diri kita
sendiri?
6. Belajar menerima pujian yang
diberikan orang lain.
Ini gak
mudah, tapi gak sulit juga. Sadar gak sih kalau kita itu sering kali menolak
pujian yang diberikan orang lain, contohnya ya ketika kita dipuji orang kita
malah bilang “ah nggak kok, biasa aja.” atau ada juga yang malah mempertanyakan
kembali seperti “oh ya? masa sih?”
nah ituuu,
coba deh belajar untuk menerima pujian dengan baik, karena ada perbedaan antara
rendah hati dan rendah diri. Kalau menolak dipuji itu rendah diri. nah lho,
jadi rendah diri kan *baca point ke-5*
7. Melakukan kebiasaan-kebiasaan yang
membuat kamu bahagia.
Coba deh
tanyakan ke diri kamu sendiri, apa hal simple yang bisa buat kamu tersenyum.
Minum kopi,
menyerap matahari pagi, bangun lebih cepat, berolahraga, menonton film, dan
apapun itu yang membuatmu happy. Coba deh dilakukan, setidaknya satu hal dalam
sehari dan buat kebiasaan untuk menjadi happy nanti kamu akan sadar bahwa
banyak hal sepele yang sebenarnya bisa membuat kita lebih happy
Sejauh ini
kamu sudah merasa mencintai diri kamu sendiri belum? atau sudah mengenali diri
kamu sendiri? Kalau jawabannya belum, tanya deh, Apa sih yang bisa kamu lakukan
untuk mencintai dan mengenali diri kamu terlebih dulu? Ada ide-ide lain gak
untuk ditambahkan di list cara untuk mencintai diri kita sendiri? kalau ada,
share di komentar ya gan. Thank you!
*Share jika berkenan
0 komentar:
Posting Komentar